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Não deixe a sua saúde bucal para depois

Muitas vezes a gente enrola para ir ao dentista, por achar que não é tão importante assim. Eu mesma sempre ia adiando, porque achava que escovar os dentes e usar enxaguante bucal era o suficiente para manter meus dentes limpos.

É claro que eu estava totalmente enganada, mas resolvi fazer esse post, porque tem muita gente que pensa igual ao que eu pensava. Ao contrário disso, nossos dentes precisam ser muito bem cuidados, bem mais do que usar escova de dente e fio dental.

Woman receiving a dental treatment

Por diversas causas, podemos ter vários tipos de doença na boca, seja nos dentes, nos lábios, nas gengivas, línguas ou bochechas. Tem algumas mais simples como a afta e herpes labial acredito que muita gente já teve, mas existem outras que podem ser muito mais sérias.

Mas para que você descubra isso, é necessário que você consulte o seu dentista regularmente para identificar essas doenças o quanto antes. Ele poderá identificar se você tem leucoplasias, que são manchas esbranquiçadas, mais comum em quem é fumante e quem bebe muita bebida alcoólica.

E se você não sabe, mas as bactérias do tártaro podem até mesmo atacar seu coração. A endocardite bacteriana também é um tipo de problema cardiológico por infecção podendo ter sua origem na boca. Pois é. Isso é muito mais sério do que eu pensava!

Se você sempre marcar exames periódicos, é muito provável que seu dentista identifique lesões, que se não forem tratadas cedo, podem evoluir para um câncer, por exemplo. Mas não fique assustado e nervoso. Basta você marcar uma consulta com seu dentista para fazer todos os exames e cuidar dos seus dentes.

Outra coisa que me incomodava muito, era a sensibilidade que eu tinha nos meus dentes. As meninas quentes e frias eram horríveis para mim, e me causavam muitas dores. Isso pode resultar até mesmo em cárie, dente fraturado, esmalte desgastado, raiz exposta e outros diversos problemas.

Quando você cuida da sua boca, isso pode refletir até mesmo na saúde do seu corpo, até porque, quando você tem problemas na boca, como mordida errada, isso pode te gerar até dores de cabeça e dor de ouvido. Os problemas gástricos também estão inclusos, assim como os de coração.

Gente, sem contar que eu conheço muita gente que tem dor de dente, mas não vai no dentista cuidar. Fala sério! Dor de dente é algo quase insuportável, não tem como ficar em casa colocando gelo e esperando passar. Se o dente está doendo é porque algo de errado tem.

Isso afeta seu humor, podendo deixar você extremamente estressado no trabalho, por exemplo. Ou então altera a sua capacidade de fazer bem alguma coisa que você goste de fazer. Até porque você não terá nenhuma concentração enquanto sente dor no dente. Por isso, é importante que você previna isso!

Fuja do mal hálito também! Se tem alguma coisa que eu detesto, é quando vou falar com alguém é essa pessoa tem o famoso bafo. Nossa, fico pra morrer. Chega a ser insuportável. Você não quer ser uma dessas pessoas né? Mas saiba que escovar o dente e a língua já é um ótimo começo para mudar isso.

Esses dias eu também descobri que a sinusite, em 10% dos casos, pode ser acusada por problemas bucais, como as cáries, periodontite, cistos, entre outras coisas. Isso ocorre porque os dentes e o seio maxilar estão conectamos por pequenos vasos entre a mucosa da boca e os tecidos que revestem os dentes. Temos que ficar de olho!

Também tem o os dentes que rangem durante a noite. Isso pode ser bruxismo. Esse hábito pode fraturar, desgastar ou até lascar os seus dentes, deixando mais sensíveis ainda. Tem algumas pessoas que acordam com dor de cabeça ou dor na mandíbula por conta da pressão que fazem durante a noite.

Tem as aftas que não cicatrizam sozinhas. Isso já aconteceu comigo e meu Dentista copacabana tratou essas ulcerações com pomadas com anestésicos e corticoide, mas se não sumir em 15 dias, é necessário consultar um cirurgião dentista para diagnosticar a origem desse problema e descartar a ideia de uma doença maligna.

Eu recomendo a minha clínica pra vocês, que é a Odonto Clinica Copacabana. Como eu moro na zona sul do Rio, pra mim é excelente. Super recomendo o atendimento e os tratamentos de lá. Também fiz meu clareamento lá e meus dentes são branquinhos até hoje.

Como entender a bolsa de valores

Na procura por uma modalidade de investimento alternativo que seja capaz de superar a baixa rentabilidade oferecida pela tradicional poupança e CBD, muitos indivíduos encontram uma possibilidade para essa situação, o mercado de ações.

Veja em: http://www.power-profit-systems.com/como-comprar-acoes-e-investir-na-bolsa-de-valores/

Ao buscar informações a respeito dessa forma de investimento, sem dúvida, pode-se chegar fácil a conclusão de que é possível obter ganhos incrivelmente altos, mas por outro lado também pode-se afirmar que o risco é alto quando comparado a poupança, por exemplo.

bolsa de valores 1

Entenda

No começo deve-se ter em mente que para entender a bolsa de valores será necessário ter bastante disciplina. A chave para ter sucesso nessa área é ser dinâmico para acompanhar a rapidez com que as informações propagadas, pois isso irá ser importante durante a análise dos dados e, consequentemente, para a tomada de decisão.

Caso seja muito confuso, pode ser interessante apenas observar como os investidores experientes lidam com as principais informações que chegam até que seja possível implementar a própria rotina de planejamento de investimentos. Além disso, existem muitas informações disponíveis na bolsa para consultar caso tenha dúvida em algum tópico.

Estratégia de investimento

O sucesso de suas ações estará diretamente relacionado com o plano de ação desenvolvido, ou seja, deve-se ter mente os principais motivos que levarão a aquisição de uma determinada ação uma vez que no começo ela pode não ser tão vantajosa assim.

Para apoiar essas estratégias é interessante realizar uma breve análise sobre o seu perfil de investimento que permitirá identificar o quão disposto está a correr risco. Deve-se lembrar que quanto maior os riscos, maior pode ser os rendimentos. Isso também ajudará entender a bolsa de valores de uma forma mais clara.

Portanto, antes de começar defina bem:

  • Uma estratégia
  • Identifique o seu perfil
  • Tenha um plano de ação para ser disciplinado
  • Conheça os erros básicos

Ao ter isso bem definido e entender a bolsa de valores, não há dúvidas de que os resultados esperados virão.

30 formas de conseguir emagrecer

emagrecimento-mitos-e-verdades-1Separei aqui 30 (trinta hábitos) que podem se comentar ou não e que se relacionam 100% com pessoas que querem emagrecer. Nem todos funcionam exatamente, mas tenho que certeza que se você destacar de 5 a 10 para você começar a implementar agora em 2017 voce vai melhorar sua qualidade de vida emagrecendo e perdendo peso:

  1. Comer a cada três horas
  2. Comer legumes e verduras
  3. Comer alimentos sólidos em lanches
  4. Beber até 2 litros de agua por dia
  5. Fazer atividades físicas
  6. Comer pratos pequenos
  7. Domir bem, praticamente 8 horas por dia
  8. Fazer compras só depois de comer
  9. Mascar chicletes entre as refeições
  10. Começar com banho frio o seu dia
  11. Copo de agua antes de comer sempre
  12. Comer um bom café da manha
  13. Servir a comida em pratos pequeninos
  14. Mastigar muito mais do que o normal
  15. Comer sem ficar vendo tv
  16. Dormir e acordar cedo
  17. Dormir mais e melhor
  18. Manter seu lugar de repouso fresco
  19. Tomar vitamina D
  20. Ou Tomar sol
  21. Fazer sexo regularmente
  22. Pratique algum exercício todos os dias
  23. Cortas o açúcar
  24. Andar sempre que possível
  25. Comer muito salmão
  26. Incluir queijo nas refeições e sobremesas
  27. Caprichar nas fibras
  28. Começar o treino sempre pela musculação
  29. Alimentar-se bem antes de malhar
  30. Tomar muito leite

Bônus: Mais hábitos para você ficar saudável e perder peso com saúde

  1. Comer amêndoas
  2. Usar escada sempre que possível
  3. Tome café
  4. 6 refeicoes por dia é o ideal
  5. aproveite-se dos segredos do oriente

Visite sempre que possível o http://www.thelazymentor.com/como-emagrecer-com-saude-e-perder-peso-rapido/ para todas as dicas mais completas sobre como emagrecer com saúde e perder muito peso de maneira rápida e inteligente e mais importante, com saúde!

 

Por que falar inglês

Aprenda-ingles-com-20-canais-do-YoutubeOlá, hoje separei aqui algumas das vantagens que considero para quem quer falar inglês ou então aprender a se comunicar na língua inglesa. Muito vem do fato de que eu realmente aprendi a falar inglês e que hoje consigo usar isso para meu bem e já vi muitas formas como falar essa língua maravilhosa esta me ajudando! Portanto, fique comigo para entender como o inglês também pode te ajudar e acima de tudo, como você pode fazer para seguir meu exemplo e então aprender inglês sozinho e de uma maneira 100% online sem precisar sair de casa. As vantagens já começaram e você nem sequer percebeu.

Algumas vantagens encontradas por mim por saber me comunicar em inglês

  • Conseguir entender os jogos em inglês – Agora que tenho o vocabulário bem farto de palavras na língua inglês eu posso entender a historia de praticamente todos os jogos eletrônicos ou de MMORG. Umas das coisas que me fez na verdade a aprender ingles foi exatamente a ideia de começar a entender os jogos que eu sempre joguei como pokemon red ou então Tibia. Neste ultimo é até interessante saber se comunicar em ingles para fazer guildas e parcerias com estrangeiros. A grande maioria dos brasileiros que não sabiam como falar ingles perguntavam apenas “br?”
  • Conhecer mulheres de outros países – Essa é a maior gratificação que tenho até hoje e praticamente inclui poder conquistar mulheres de outros países. E não é que eu faça muito isso, mas agora sempre que aparece uma gringa aqui na cidade eu sou o cara que vai la trocar uma ideia com ela
  • Fazer intercambio e conhecer o mundo – Essa é uma das vantagens que eu quero curtir em breve, já que não tenho nenhum intercambio marcado ainda e preciso me formar no colégio primeiro para tentar uma faculdade boa primeiro.

Bom, existem muitas outras vantagens em aprender a falar ingles, mas você deve estar se preguntando agora como é que eu fiz para aprender tudo isso online. A resposta é simples e agora eu vou compartilhar com vocês um curso de ingles online que mudou minha vida e talvez mude a sua também, o curso de ingles do jerry. Esse cara revolucionou o modo como os professores ensinam línguas para seus alunos. Conheça mais e faça o nvestimento, vale a pena demais.

O que realmente é difícil

frases_dificuldades_vida_2Nós seres humanos sempre estamos reclamando de todas as coisas da vida e qualquer coisa que acontece que não estava inclusa em nossas expectativas se torna um grande empecilho e na verdade aproveitamos essa novidade ruim e usamos como desculpas. Quantas vezes já aproveitamos para usar uma sexta-feira como desculpa para adiar uma tarefa para segunda. O mesmo acontece no oposto, esperamos que um evento milagroso aconteça para conseguir de fato conseguir começar a fazer as coisas que realmente queremos. A verdade é que mesmo querendo alguma coisa muito forte e com vontade, nós acabamos nunca que realmente decidindo fazer esse objetivo.

Devemos deixar também nossos objetivos claros e definir que precisamos de certas tarefas para conseguir esses objetivos. E só realmente quando definirmos que vamos chegar na meta principal é que começamos a realizar um passo a passo natural para aquele objetivo. Se você quer ser rico, você faz parte de 99% da população, mas se você decidir ficar rico você vai acabar chegando aos 1% restante das pessoas. Já pensou que motivação não é suficiente e que você precisa de uma mudança de mindset para conseguir realizar seus objetivos. Com certeza em algum momento na vida você queria algo tanto que acabou conseguindo e fez de tudo para isso. E ficar rico é um exemplo igual, mas algumas pessoas com o pensamento de escassez acabam achando que é impossível de conseguir e desistem completamente de faze-lo.

Eu tenho um caso claro de um exemplo que aconteceu na minha vida que é no estudo do direito que venho fazendo desde quando entrei na faculdade. O direito me conquistou quando eu tinha 19 anos e decidi entra na faculdade para estudar. Eu sempre queria me tornar um bom advogado, mas apenas com um mindset de me tornar um bom advogado que realmente comecei a me transformar. Hoje no caso eu decidi trabalhar com a área do direito civil e um dos maiores exemplos foi quando estudei o novo cpc comentado que é um livro com leis e jurisprudências cíveis que fazem parte da área do direito. Apenas depois de estudar esse curso com a mentalidade que realmente deveria ficar especialista nisso é que consegui aprender de verdade. Voce nunca pensou que o que pode estar te prendendo na sua vida é exatamente a sua mente e sua mentalidade ruim? O que realmente é difícil na vida é conseguir sair da mediocridade e se tornar uma pessoa fora do normal, saia do comum e pense fora da caixa como os ricos.

O Homem super-memória

É incrível a capacidade que o ser humano tem de surpreender o próprio ser humano, recordes são batidos em todas as olimpíadas e barreiras quebradas todos os dia. Qual e onde seria encontrada justificativa ou pelo menos alguma explicação para que podemos chamar de infinidade do cérebro humano? Temos que admitir que nosso diferencial em relação a qualquer outro ser vivo é o cérebro e também podemos considerar como diferencial o dedão. A capacidade de reconhecer padrões é o principal fator considerado pelos cientistas fundamental para que nós tenhamos desenvolvido a habilidade de sobrevivência.

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Tirando o dedão de lado, pois é apenas uma ferramenta, mesmo que muito importante… temos que considerar que simplesmente nosso cérebro é mais desenvolvido que os outros animais terrestres. Essa capacidade de reconhecer padrões é algo totalmente relacionado com a memoria e fez com que por exemplo identifiquemos as estações do ano, e então prevendo racionalmente como seria o futuro ou pelo menos as chances do que estaria mais propenso a acontecer, conseguimos nos manter vivos, pelo menos nos últimos milênios, desde o nosso surgimento.

A memória, além da capacidade de comunicação é um dos assuntos mais estudados pelos cientistas e que na realidade pouco sabemos. Quando encontramos um super humano com uma super memória, sabemos que ele desenvolveu seu cérebro a um ponto que a maioria das pessoas não consegue. O treino é fundamental, e somente depois de praticar e aplicar técnicas como as de Renato Alves memorização é que o ser humano consegue melhorar de fato sua memória! Temos que ter uma noção que a grande maioria das pessoas tem a capacidade de realizar essa melhor significativa em sua memória e a principal tarefa para isso no treino é totalmente relacionada com o sistema já citado acima de nossa capacidade de relacionar coisas com coisas.

Se torne o macho alpha

Você tem características de liderança? 

Com certeza se sua resposta foi não, provavelmente você não leu meu ultimo artigo onde comentei sobre meus amigos que conseguem o que querem, buscam seus objetivos e pegam as mulheres que desejam, desde a mais gostosa até a mais bonita.

Esse blog é sobre a vida e por isso escreverei mais uma vez sobre uma das coisas que deixa as pessoas com maior qualidade de vida e com por isso falarei novamente sobre relacionamentos. 

Tenho recebido muitos e-mais perguntando se a historia dos meus amigos é verdadeira e esse ranking que eu coloquei existe mesmo… é claro que sim, é um coisa que vem desde cedo com um grupo seleto de amigos que é claro, não pensam em casar tão cedo. Pois é claro perderão posições no ranking.

A historia do coitado que esta la como virgem de 40 anos é real e aposto que existe muito por ai, claro que ele nem sabe do ranking e dessa contagem desleal que incluímos ele. Usei ele apenas como exemplo.

Agora, voltando ao assunto do macho alpha, o verdadeiro pegador. Vou dar um exemplo aqui da pessoa que é o Dan Bilzerian.

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Hoje candidato a presidência dos Estados Unidos por pura diversão, ele tem mais de 10 milhões de pessoas no instagram e possui uma vida regada de muita sacanagem e putaria. Um homem que não tem vergonha de colocar o que faz na internet ou pelo menos de deixar sub entendido o que anda fazendo. Ele é o exemplo de pessoa que sabe aproveitar a vida. 

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E claro que o dinheiro que ele possui pode fazer com que uma pessoa realmente tenha a opção de aproveitar a vida dessa forma, mas a verdade é que poucos tem a coragem que ser quem realmente são, todos tem dentro de si um macho alpha. Mas na verdade por medo ou então por repressão essa figura acaba se escondendo e ai nao sabe como conquistar qualquer mulher

 

Aumente seu campo de visão

Ler pode parecer algo simples para um ser humano que possui uma visão simplória sobre os assuntos cotidianos. Se mesmo a maioria das pessoas que tem a leitura como tarefa rotineira enxerga tal ato como apenas uma leitura, imagine você aquelas pessoas que não leem um único livro durante a vida toda.

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A vida é cheia de pessoas ignorantes, e uma das frases que ironicamente tiro de STAR WARS episódio 1 é de Jar Jar Binks que logo após ser questionado se era de uma civilizaçao avancada por Qui Gon Jin disse com sua humildade:

“Mim fala e mim sabe ler” Jar jar binks

Logo após a criatura, que se tornará mais adiante nos próximos filmes um embaixador provando que políticos podem vir de qualquer tipo de categorias intelectuais, Qui gon Jin afirma que a habilidade de ler e escrever não torna ninguém um ser inteligente.

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Sem querer menosprezar qualquer tipo de pessoa e sua relação profunda ou nao com a leitura, mas ler é uma arte e não deveria ser menosprezada assim pela maioria das pessoas. Se você esta lendo esse blog aqui é porque esta acessando um fonte sólida de informação e que pode confiar.

Outro problema certo que ocorre com leitura é que as pessoas não gostam de ler pois acham chato ou tem dificuldade. é até compreensível ser algo difícil mesmo, ninguém jamais nasce sabendo tocar um violão. As pessoas pensam que a tarefa de ler é algo obrigatório e que ler coisas chatas faz parte quase que unanimamente da leitura. A escola é uma das responsáveis por formar cabeças tão ultrapassadas, seu modelo arcaico faz com que a grande maioria das crianças abomine um ato que é tão importante para o desenvolvimento de vários valores da pessoa.

Se por algum acaso você pense que gostaria de melhorar sua leitura deveria pensar em recorrer a técnicas de LEITURA dinâmica.